「家で一緒にやってみよう」YouTube動画で新たなチャレンジを

2020/04/10 09:58

家で過ごす時間が長くなるから、これを機会にあれもやろう、これもやっておきたいと思ってはみたものの、いざとなると時間を持て余し気味。そんな時におススメなのが、YouTube公式チャンネルが作った「家で一緒にやってみよう」動画です。

ここにはYouTubeスタッフが作った勉強、片付け、お絵かきなど、全部で17のリストあります。今回はこの中から、比較的手軽に実施できそうな運動、おうちカフェ、瞑想の3つをご紹介します。

◆NHKの筋肉体操の先生も登場【運動編】

最初に紹介するのは、運動不足を解消する運動編です。NHK「あさイチ」でおなじみの超ラジオ体操を、「みんなで筋肉体操」と同じ谷本道哉さんと一緒にやってみましょう。他にも、ヨガやストレッチといったゆったりとしたものから、地獄の11分と銘打ったハードワークまでそろっていますよ。

◆スタバレシピを再現【おうちカフェ編】

美味しいコーヒーのドリップテクニックをはじめ、水出しアイスコーヒーの淹れ方、いちごづくしのドリンクのレシピなど、家でのカフェタイムが楽しくなる動画がそろいました。なかでも、スタバの「アイスキャラメルマキアート」をインスタントコーヒーで再現する動画は、驚くほど簡単に作れるのでびっくり！

◆気分をリフレッシュ【瞑想編】

日ごろのストレス解消、気分転換にぴったりなのが瞑想。淡々と流れるナレーションを聞きながら静かにするもの、ゆったりとしたBGMと波の音を聞くタイプなどに加え、「瞑想で人生が変わる理由」と題した座学も用意されています。子どももできるものもありますから、家族でどうぞ♪

どの動画も、自宅で手軽にできることを目的としていますから、大掛かりな道具が必要だったり、広い空間がないとできないということはほとんどありません。
この機会に、いままでやっていなかったことに挑戦してみてはいかがですか？　気晴らしにはじめてみたら思いのほかハマってしまい、新しい趣味が見つかるかもしれませんよ！