【ポケモンスリープ】毎日の睡眠を記録してポケモンゲット！　新感覚の睡眠計測アプリの仕組みを徹底紹介！

2023年7月20日にリリースされたアプリ「ポケモンスリープ」。今までポケモンのアプリには、歩いてポケモンを集める「ポケモンGO」や、ポケモンたちと毎日歯磨きする「ポケモンスマイル」などがありましたが、「ポケモンスリープ」は睡眠がテーマ。

今回はポケモンたちと楽しく遊びながら睡眠の質を高めていける「ポケモンスリープ」の魅力や遊び方についてご紹介します！

ポケモンスリープってどんなアプリ？

「ポケモンスリープ」の舞台は海に浮かぶ小島。いねむりポケモンのカビゴンが眠るこの島でたくさんのポケモンと出会い、ポケモンの寝顔を収集するのがゲームの目的。

そのためには、現実世界で睡眠をとって、ねむけパワーを集めなければいけません。ねむけパワーが貯まれば、カビゴンがグングンと成長して、周りのポケモンたちが見せてくれる寝顔の種類も増えていきます。

「ポケモンスリープ」はバトルなどの要素はなく、寝顔図鑑を埋めていくコレクション要素がメイン。難しい操作は不要で、眠るときにスマホを枕元に置いて睡眠を計測するだけで、翌朝には何匹ものポケモンたちがカビゴンの周りに現れます。

かわいいポケモンたちに癒されながら、睡眠の質を高めていくことを目標としたアプリ、それが「ポケモンスリープ」です。

ポケモンスリープでポケモンの可愛い寝顔をコレクション♪

「ポケモンスリープ」でポケモンの寝顔を集めるためには、まず寝るのが大事！　寝ている間にスマホが記録した睡眠データにより、翌朝登場するポケモンが決まります。
　
　 集まるポケモンはプレイヤーの睡眠タイプによって、「うとうと」「すやすや」「ぐっすり」「特徴なし」の4種類に分類されており、登場するポケモンの総数はなんと400種類以上！
　

「うとうと」タイプの場合だと、フシギダネやキャタピーといった、くさタイプやむしタイプのポケモンが多く集まってきます。

自分のお気に入りポケモンがどのタイプに分類されているかも気になりますね。
　

発見した寝顔は自動的に図鑑に記録されます。ポケモンによって寝顔が違うのはもちろんですが、同じポケモンでも寝顔は何種類もあるため、コンプリートはかなりの難関！
　
　 睡眠データを計測できるのは一日に一回のみなので、焦らずゆっくりと寝顔図鑑を埋めていくのがおすすめですよ♪
　

■就寝時だけじゃない！ポケモンスリープは昼間も遊べる♪

起きている間、仲間にしたポケモンはプレイヤーの代わりにいろいろなアイテムを集めてきてくれます。

ここで集めた食材やきのみをカビゴンにあげるとエナジーが貯まっていき、ねむけパワーもアップ！

ねむけパワーが大きくなれば、より多くのポケモンが遊びに来るようになり、運が良ければレアな寝顔が見られるようになるとか。

寝顔図鑑を完成させるためには、起きている時もたまにアプリをチェックしてカビゴンにごはんをあげてみましょう♪

■ポケモンシリーズお馴染みの進化や色違いも登場！

ポケモンの仲良し度を上げて仲間にしたり、アメをあげてレベルアップしたりと、「ポケモンスリープ」は育成要素も充実！

ポケモンといえばお馴染みの進化もちゃんと用意されています。進化させることで、進化前とは違った寝顔がコレクションできるようになるのが嬉しいですね♪

さらに、ポケモンの中にはレアな色違いも存在するとか…？　こちらもシリーズお馴染みの要素ですが、「ポケモンスリープ」ではどのくらいの確率で出会えるのか気になるところですね。

睡眠データの管理も「ポケモンスリープ」におまかせ！

ポケモンたちと遊びながら毎日の睡眠計測もできる「ポケモンスリープ」。自分の睡眠タイプや睡眠時間などをきちんと把握できていれば、睡眠習慣の改善にも繋がります。


「ポケモンスリープ」では睡眠データをグラフ化して表示してくれるので、何時間眠れたか、どのくらいの深さで眠れているかが一目瞭然。

睡眠不足気味だと思ったら、お風呂で体を温めたり、リラックスできる音楽を聴いてみたりと、ゆっくり眠れる環境作りを心がけてみましょう。

■ポケモンスリープで寝言やいびきもばっちり記録!?

睡眠中の寝言やいびき、気になったことありませんか？　「自分は寝言なんて言ってないよ」と思っていても、寝ている間のことなので自覚するのは難しいですよね。

実は「ポケモンスリープ」には、寝言やいびきなどを感知して短い音声データを自動的に録音してくれる機能があるんです！


ズラリと並んだ音声データ。大き目の寝息や寝がえりの音も記録されていますが、中にはバッチリいびきの音が計測されたデータも。

翌朝データを確認してみたら「えっ、寝ている間にこんなこと言っていたのか！」なんてびっくりするかもしれませんね。

簡単操作で手軽に始められるポケモンスリープ

「ポケモンスリープ」で睡眠計測を始めるのはとても簡単。右下の「ねむる」をタップし、翌朝の起床アラームなどをセットしたら、あとはスマホを枕元に置いて眠るだけ。

たったこれだけの操作で睡眠計測してくれるので、誰でも簡単に使えるのが嬉しいですね♪

■「ねむる」をタップしたら操作は不要♪スマホを置いてぐっすり寝

寝つきの悪さにお悩みの方、寝る直前まで布団の中でスマホを触っていたりしませんか？

スマホのブルーライトは睡眠に影響を及ぼす可能性があるため、質の高い睡眠のためには寝る約1時間前にスマホの使用を控えたいところです。

…が、それでもついついスマホを触ってしまうことってありますよね。


そんな時には「ポケモンスリープ」を活用しましょう。

実はこの「ポケモンスリープ」、睡眠計測を開始したら終了するまで他のアプリを使用することはできません。

つまり、ねむるボタンをタップして計測を始めたら、目覚めるまでスマホに触らないでいられるということ。

ついつい寝る前のスマホが癖になってしまっている方にとっては、「ポケモンスリープ」が目を閉じるきっかけになるかもしれませんね。

ポケモンGOプラスプラスを使ってポケモンスリープをもっと便利に！

2023年7月に発売された新しいデバイス「ポケモンGOプラスプラス」があれば、もっと手軽に「ポケモンスリープ」を楽しむことができます。

スマホの代わりに睡眠計測してくれる「ポケモンGOプラスプラス」なら、寝る前にボタン長押しするだけで準備完了！

あとは翌朝、デバイスを接続して睡眠データを転送するだけでOKです！


さらに「ポケモンGOプラスプラス」と「ポケモンスリープ」を連携すると、ナイトキャップをかぶった特別なピカチュウが現れ、カビゴンの育成を手伝ってくれる特典も！

「ポケモンGOプラスプラス」はポケモンGOでも便利に使えて、そちらでも睡眠計測によって豪華な報酬がゲットできます。

両方のアプリをプレイしている方や、もっと手軽に「ポケモンスリープ」を楽しみたい方はぜひ「ポケモンGOプラスプラス」もチェックしてみてください♪

まとめ

かわいいポケモンたちと楽しく交流しながら睡眠改善にも役立つ「ポケモンスリープ」。

「明日はどんなポケモンと会えるかな？」とワクワクしながら眠りにつくことができるのも、本作の大きな魅力。

ポケモン好きな方はもちろんですが、睡眠をきちんと管理して健康を維持するためにもぜひ毎日続けてほしいアプリです♪





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