正解は「約1cm」。個人差はあれど、人は起きた直後と寝る直前では約1cmほど身長が変化すると言われています。

眠りから覚めた直後は身長が高く、一日の終わりに寝る前には背が縮んでいます。これは、骨の間にある柔らかいゼリー状の椎間板が重力に影響されてつぶれていくから。目が覚めてから活動している間に体が重力の影響を受けて、ちょっとずつ小さくなっているんですね。

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