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安い宅配弁当(宅食)ランキング! 10社約30メニューを徹底比較

宅配弁当や宅食サービスは、自炊が面倒でも手軽に栄養価の高い食事を摂れる身近なものとして知られつつあります。

本記事では「安さ」に着目して安い宅配弁当をランキング化! 主要サービス10社の人気メニュー約30種類全ての料金に送料を足した値段からそれぞれ1食辺りの金額を割り出し、忖度なしで順位付けした結果をご紹介します。

宅配弁当(宅食)とは? 出前や配達とは違う?

「宅配弁当」とは、インターネット(もしくは電話)からの注文により自宅に届けられる食事のことです。明確な定義がないため出前・デリバリー(配達)と混同してしまいますが、栄養バランスを重視し、健康面に配慮したメニュー全般が「宅配弁当」とされています。

「弁当」とあるため誤解されがちですが、宅配弁当の場合はご飯やパンなどの主食がついていないことがほとんど。ご飯がついている際は「主食付き」「ご飯あり」などと明記されているのも特徴です。

また、栄養価の高い食事を定期的に自宅へ届けてくれるサービスが「宅食サービス」です。本記事で紹介する「宅配弁当」は、宅食サービスで受け取れる商品として解説します。

コスパの良い宅配弁当を探すコツ

宅配弁当を安さで選ぶのであれば、各サービスごとに1食辺りいくらなのかを考慮する必要があります。

各社のサービスごとに様々な料金プランがありますが、一般的にはまとめ買いをすればするほど1食辺りの値段が安くなるサービスがほとんど。また、定期購入によってさらに値引きされる場合もあるので特典についても要チェックです。

また、見落としがちなのが送料。1食分が安くても、配達の度に送料がかかる場合はトータルで割高になってしまうことも珍しくありません。住んでいる地域によっても異なりますので、サービスの値段だけに気を取られないように注意しましょう。

10社比較! 宅配弁当安さ別ランキング

各宅食サービス10社の1食辺りの値段をランキング化した結果はこちら!

※表に記載の金額はすべて税込表記です

サービス名 1食辺りの値段 特典・クーポン情報など
1位
ヨシケイ
350円~ 初回限定・10食3,000円(1食300円)のメニューあり
2位
食のそよ風
426円 現状は特段なし
3位
まごころケア食
462円 LINEの友達追加でお得なクーポン配信あり
4位
ワタミ
490円 送料無料
5位
健康直球便
548円 メルマガ会員登録によりお買い得情報を受け取れる
楽天ポイントが貯められる
6位
食宅便(日清医療食品)
615円 初回メニューに限り1食495円で利用可能
7位
ナッシュ
662円 ApplivTOPICS限定・初回2,000円引きクーポン
ナッシュランク制度により最終的に1食604円(送料込)になる
8位
タイヘイ
664円 独自のポイント制度あり・ポイントを買い物に利用できる
9位
三ツ星ファーム
673円 初回のみ送料無料
10位
ウェルネスダイニング
686円 初回のみ送料無料

本記事では下記の条件で計算を行いました。

・各社主要サービスのうち1食辺りの値段が最も安いプラン・コースを選出
・上記プラン・コースに送料を足した合計金額から1食辺りの値段を割り出し
・定期購入を行っている前提で、初回無料キャンペーンの内容は考慮しない

1位・ヨシケイ

出典:公式サイト

特徴 健康度 ★★★★
グルメ ★★★
送料を含め1食分 350円~(すまいるごはん・シンプルミール)
定期メニュー すまいるごはん・シンプルミール3食:1,050円~
ヘルシーミール2食:1,250円~ など
初回メニュー お試し5days「すまいるごはん」10食:3,000円~ など
割引特典
初回に限り1食300円~利用可能
送料 無料
配送形式 冷凍

※全て税込価格

とにかく安さに定評があり、堂々の1位に輝いたサービスがヨシケイ! 自炊派の人のためにすぐ調理できるコースなどもあるのは嬉しいポイントのひとつです。

ただし地域ごとにメニューや値段がかなり異なるため、注文するためのハードルは他サービスと比べてやや高め。詳細は各地域ごとのヨシケイHPや紙ベースの資料を取り寄せるのが確実です。

ヨシケイ・公式サイト

2位・食のそよ風

出典:公式サイト

特徴 健康度 ★★★
グルメ ★★★★
送料を含め1食分 426円(プチデリカセット10食)
定期メニュー 国産プレミアムセット10食:6,998円
プチデリカセット10食:4,266円
国産プレミアムお試しセット5食:3,499円 など
初回メニュー なし
割引特典
送料 無料(定期購入に限る)
配送形式 冷凍

※全て税込価格

第2位の食のそよ風は、リッチな気分になれる国産の食材を使用した食事をリーズナブルに楽しめる点が特徴。支払いにはクレジットや代引きだけではなくAmazon Payを使うことができます。

都度購入の場合は送料が1回980円かかる点に注意が必要です。

食のそよ風・公式サイト

3位・まごころケア食

出典:公式サイト

特徴 健康度 ★★★★★
グルメ ★★
送料を含め1食分 462円(健康バランス21食セット)
定期メニュー 【まごころ定期便】健康バランス21食セット:9,700円
健康バランス14食セット:6,700円
糖質制限食14食セット:6,700円 など
初回メニュー 初回限定7食セット:3,980円
割引特典
LINEの友達追加でお得なクーポン配信あり
送料 無料(沖縄・一部地域を除く)
配送形式 冷凍

※全て税込価格

3位のまごころケア食は、健康食に特化した宅配弁当の中では最もコスパが良いサービスのひとつ。送料無料の対応範囲が非常に広く、北海道から九州までが送料無料である点もうれしいポイント。また、こちらもAmazon Payによる支払いが可能です。

初回限定7食セットも3,980円とお得度が高い他、LINEによるクーポンの配布もあるため見逃せません!

まごころケア食・公式サイト

4位・ワタミの宅食

出典:公式サイト

特徴 健康度 ★★★
グルメ ★★★
送料を含め1食分 490円(まごころ手鞠5食)
定期メニュー まごころ手鞠5食:2,450円
まごころおかず7食:4,312円
まごころダブル7食:4,632円 など
初回メニュー なし
割引特典
送料 無料
配送形式 冷蔵(一部冷凍もあり)

※全て税込価格

ワタミの宅食では10社中唯一、お弁当やお惣菜が冷蔵で提供されています。冷蔵商品は消費期限が短く毎日自宅に届けられるため、生活スタイルによっては手間に感じる場合も。ですが冷蔵商品は、解凍の手間が省けてよりスピーディーに食べられる点が良いところです。

他にもいつでも食べられる冷凍のお惣菜・お料理キットもありバリエーションも豊富です。

ワタミの宅食・公式サイト

5位・健康直球便(シニアライフクリエイト)

特徴 健康度 ★★★★★
グルメ ★★★
送料を含め1食分 548円(カロリー・塩分調整食セット10食)
定期メニュー カロリー・塩分調整食セット10食:5,480円
たんぱく・塩分調整食セット5食:3,980円
糖質制限食セット14食:9,800円 など
初回メニュー なし
割引特典
メルマガ会員登録によりお買い得情報を受け取れる
楽天ポイントが貯められる
送料 無料
配送形式 冷凍

※全て税込価格

健康直球便は、カロリー・塩分・たんぱくなどの調整・糖質制限など、主にシニア向けの健康面に特化したラインナップが最大の特徴です。

また、楽天ショッピングサイトなので楽天ポイントを貯めることもできます!

健康直球便・楽天ショッピングサイト

6位・食宅便(日清医療食品)

出典:公式サイト

特徴 健康度 ★★★★★
グルメ ★★★
送料を含め1食分 615円(おまかせコース7食)
定期メニュー おまかせコース7食:3,920円
低糖質セレクト7食:3,920円
カロリーケア1600 おかず7食:4,340円 など
初回メニュー 食宅便お試しセット4食:1,980円(送料無料)
割引特典
初回メニューに限り1食495円で利用可能
送料 390円(らくらく定期便)
配送形式 冷凍

※全て税込価格

食宅便も健康面に特化したメニューが中心ですが、ボリュームたっぷりなメニューも幅広く取り揃えています。お試しセットは送料がかからないため、1食495円とお得に試すことが可能!

その都度注文する「都度便」では送料が780円(税込)と、らくらく定期便の倍になってしまう点に注意が必要です。

食宅便・公式サイト

7位・nosh(ナッシュ)

特徴 健康度 ★★★★
グルメ ★★★★
送料を含め1食分 662円(20食)
定期メニュー 6食:4,188円
8食:4,984円
10食:5,990円
20食:11,980円(2回目以降注文可能) など
初回メニュー なし(定期メニューと同じ)
割引特典
ApplivTOPICS限定・初回2,000円引きクーポン
ナッシュランク制度により最終的に1食604円(送料込)になる
送料 地域・注文個数によって異なる(送料一覧表
配送形式 冷凍

※全て税込価格

ナッシュ最大の特徴は、買えば買うほど割引されていく「ナッシュランク制度」。長期利用すれば、最終的に送料を含めた1食分が604円(税込)になり非常にお得です。

また初回限定メニューがない代わりに、Applivのサイトからしかもらえない初回2,000円引きクーポンが貰えます。初回のみ6食を2,188円(税込)+送料でお試しできるのが嬉しいポイントです!

\初回2,000円OFFクーポンをGet!/

ApplivTOPICS × nosh(ナッシュ) 特設サイト

8位・タイヘイ

出典:公式サイト

特徴 健康度 ★★★★★
グルメ ★★
送料を含め1食分 664円(ヘルシー御膳おかず14食)
定期メニュー 糖質少なめセット7食:4,680円
ヘルシー御膳おかず14食:9,300円
ヘルシー御膳主食付き14食:11,370円 など
初回メニュー なし
割引特典
独自のポイント制度あり・ポイントを買い物に利用できる
送料 無料(定期・継続購入)
配送形式 冷凍

※全て税込価格

タイヘイがこれまでお届けした宅配弁当の数は5,300万食と驚異的! 監修は専門医・実際に作るのは管理栄養士と健康面により特化したメニューが特徴的です。

都度購入では715円の送料(関東の場合)がかかり割高になるので、定期購入がおすすめ。さらに独自のポイントプログラムがあり、100円ごとに1ポイント・1ポイント1円換算で購入に利用できる他、定期購入時はボーナスポイントが付きます。

タイヘイ・公式サイト

9位・三ツ星ファーム

出典:公式サイト

特徴 健康度 ★★★★
グルメ ★★★★★
送料を含め1食分 673円(21食セット)
定期メニュー 7食:6,887円
14食:10,282円
21食:13,154円
初回メニュー 7食:5,897円
14食:10,282円(送料無料)
21食:13,154円(送料無料)
割引特典
初回送料無料(7食は対象外)
送料 990円(北海道・沖縄・一部離島地域除く)
配送形式 冷凍

※全て税込価格

三ツ星ファームのメニューは非常にシンプルで、注文時にお好みのメニューを選んで申し込むだけと非常にシンプル。料理をそれぞれ有名店のシェフが監修している点も特徴的です。

イメージモデルを務めているのは佐藤栞里さんで、CMや動画も公開されています。

三ツ星ファーム・公式サイト

10位・ウェルネスダイニング

出典:公式サイト

特徴 健康度 ★★★★★
グルメ ★★★
送料を含め1食分 686円(カロリー制限気配り宅配食・21食)
定期メニュー カロリー制限気配り宅配食21食:14,040円
塩分制限気配り宅配食14食:9,504円
糖質制限気配り宅配食7食:4,860円 など
初回メニュー 各気配り宅配食メニュー・7食:4,860円
14食:9,504円
7食:4,860円 など
送料 385円(定期購入)
割引特典
初回のみ送料無料
配送形式 冷凍

※全て税込価格

ウェルネスダイニングでは健康面により特化したメニューがシンプルに・わかりやすい価格帯で提供されているのが特徴。宅配弁当の他にも手軽に栄養満点のメニューを調理できる料理キットタイプもあります。

初回のみ送料無料のため、最初のお試しではさらにお得度が上がります。

ウェルネスダイニング・公式サイト

迷うなら長期利用がお得なナッシュがおすすめ!

定期購入やその都度の購入など、さまざまな種類がある宅配弁当。システム・サービスによっては「システムが複雑でわかりにくい……」と感じることも。

もし迷うのなら、初回2,000円割引とお得なナッシュがおすすめ! Applivの特設ページからの申し込み限定で2,000円割引を受けられるので、6食セットを税込2,190円(1食365円)でお試しすることができます!

不要になった場合は停止・スキップを利用すれば簡単に配送を止められるのでぜひ検討してみてください。

安い宅配弁当についてのQ&A

コスパの良い宅配弁当でラクしてオトクに健康な食生活を!

宅配弁当を「安さ」の観点から1位から10位まで紹介してきましたがいかがでしたか?

1位であるヨシケイは1食辺り350円からと驚異的な価格で宅配弁当を提供していますが、2位から10位までにランクインした宅配弁当も1食辺り400円台~600円台にまで収まっているという驚くべき結果でした。

お得に健康な食生活を助けてくれる宅配弁当や宅食サービス。条件や好みを検討して、お得な宅配弁当を利用してくださいね!

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