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2019/09/15

食品をなんとなく買っていませんか?食材をムダなくかしこく使うコツ

大人気ブログ「Living Small」の管理人Akiさんの書籍『家事を手放してシンプルに暮らす』(ワニブックス)。1LDKで夫・子供と3人暮らし、フルタイム勤務をしている彼女は、仕事と家事を両立しながらも、さまざまなことを手放すことで心地よい生活を送っています。ここでは書籍の中の「食のシンプル化」から、食品の買い方や卵の使い方についてご紹介します。

※この文章は、書籍『家事を手放してシンプルに暮らす』(ワニブックス)から一部抜粋、編集したものです。

食品は「なんとなく」買わない! 卵1パックも計画的に使う

Akiさんは「あれば何かに使える」と思ってなんとなく食品を買い、結局使わずダメにしてしまった経験から、作るモノを決めて使う分だけを買っているそう。

たとえば、卵を使ってだし巻き卵、ポテトサラダ、かき玉汁を1週間で作るとしたら、卵6個入り。「あれば安心」「おそらく使うだろう」で10個入りを買うことはしないのだとか。詳しい使い方をみていきましょう♪



弁当用やサブのおかずに使う小ぶりなもので、3個あれば十分。だしの代わりに、〔光浦醸造〕の《まほうだし》を水で希釈して、手軽に作っているのだとか。だしがきいた卵焼き、おいしそうです。



2個ゆで卵にし、ざっくりつぶして混ぜ、マヨネーズでコクをプラス。にんじんを生のまま小さく刻んで入れるのが、Akiさん宅流。食感にアクセントがついておいしそう!



火の通りが早い卵は、時間がないときに重宝。溶き卵を流し入れたあと、少し火が通ってから大きく混ぜれば、1個でもボリューミーになるのだとか。忙しい日の朝ごはんにもピッタリですね。

先々のことを考えたお買い物を!

Akiさんは、週に一度宅配スーパーでも注文をしているそう。毎週、宅配が届く日の朝には食べ切り、冷蔵庫は空っぽ。気分もスッキリするそうですよ♪ 書籍にはこの他にも「収納のシンプル化」や「子育てのシンプル化」など理想の暮らしを楽しむためのヒントが掲載されています。ぜひ、手にとってみてくださいね。



家事を手放してシンプルに暮らす (正しく暮らすシリーズ)

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