カレンダーで体重管理と食事記録-ハミング ダイエットアプリ 簡単レコーディング

痩せるため、体型維持のために毎日体重を量っている人も多いはず。そんな人はこのアプリを使ってみてください。カレンダー形式で体重管理ができちゃうので、ダイエット意識がグッと高まりますよ！見た目もシンプルでいい感じです。

日々の体重を記録すると、カレンダーに折れ線グラフが表示されます。1週間前、1か月前などと体重の比較がとっても簡単！ノートに食事や運動の記録も残せるため、生活習慣を振り返ることもできます。写真をアップすれば日記のような感覚で続けられるので、ダイエットがもっと楽しくなるかも♪

さらに、体重と体脂肪を入力すると自動で筋肉量まで出してくれるのも特徴です。筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、痩せやすい体になると言われているのでこれは要チェック項目かも！？　最大で過去6か月分の体重・体脂肪・筋肉量のグラフが見られるので、半年後の変化が楽しみですね！