睡眠アプリ – いびき, すりーぷまいすたー

いびきや寝言など、毎晩の睡眠の状態が気になったことはありませんか？　この「睡眠アプリ」には、睡眠の質を向上させるための様々なメニューが収録されています。シンプルなデザインなので、毎日でも使えそう。このアプリで、睡眠の質を向上させて健康的な生活を目指しましょう！

まずは起床時と睡眠時のアラームを設定。「寝つきを良くする」「リラックス」などと書かれたメニューの中から、睡眠の悩みに合った項目を選択しましょう。あとはマイクをオンにしてスマホを枕元に置いておけば、自分のいびきや寝言をチェックすることが可能！　自分の寝言を聞いたらびっくりするかも？

さらに、アプリ内には雨の音や優しい波の音など、眠りにつきやすくしてくれるサウンドもたくさん。リラックスしたいときや瞑想するときにも活躍してくれますよ。無料とは思えないほど充実した機能が満載のこのアプリ。質が良い睡眠を実現させたい人はダウンロード必須です。