30日間フィットネスチャレンジ – 胸部筋肉

「たくましい胸筋を手に入れたい！」そう思った人はぜひこのアプリをお試しあれ。30日分のトレーニングメニューが組まれているので、自分にあったプランを選ぶだけ。毎日続けることで、全ての胸筋部位を鍛えることができちゃいます。

プランを選んだら、日付ごとに用意されているストレッチをこなしていきましょう。最初にエクササイズ内容の解説画面が表示されます。3Dモデルによるアニメーション付きだから、すぐに動きをイメージできるはず。内容を確認したら「開始」を押してトレーニングスタート！

運動中は残り時間も表示してくれるので、モチベーションもアップ。ひとつのメニューが終わるごとに30秒の休憩時間があり、適度に体を休められます。その間、画面には次のエクササイズ内容が表示されるため、確認するのをお忘れなく。すべて終了すると「統計」タブにトレーニング結果が蓄積され、いつでも進捗が見られます。日々の頑張りが目に見えてわかるのがいいですね。このアプリを使って、理想的な胸筋を徹底的に育成しましょう！