気分記録 – セルフケア、習慣追跡、癒しのストレス解消日記

数多くの日記アプリが配信されていますが、これは「気分」の記録に特化したもの。つまり、その日の気分の良し悪しを記入するだけでオッケー。文字を書かなくても、「ひどい」から「絶好調」まで段階によって分かれた顔マークをタップすればいいので操作も簡単♪　その日の情緒が目に見えて分かり、セルフケアが捗ります。

画面下中央にある「＋」マークから登録していきましょう。その日に合った顔マークを選んで「保存」を押せば完了！　当日の天気、社交状態のシールを同時に選べば、もっと詳しく記録できますよ。一口コメント機能もありますので、余裕が出てきたらここに具体的な出来事を記入してみてもいいかも。

さらに、「習慣」で様々なルーティンワークを設定できます。「十分な水を飲む」といった健康重視なものから、「瞑想」など心を落ち着かせるものまで様々。その他にも、色々な目標が選択肢として用意されているので、必要に応じてカスタマイズすると使い勝手アップ！　さらに、「ペットランド」というユニークな機能があるのが面白いところ。日々の目標をこなすことで、相棒となるペンギンのお世話をすることができるんです♪　文字ではなく気分で記録する日記帳、使ってみませんか？