わたしの水 – 飲む 水 水分補給 食事管理

水は健康を保つのに必要不可欠ですが、摂取量は人によって異なるというのを知っていましたか？「わたしの水」は、必要な水分を定期的に摂れるようサポートしてくれるアプリです。

性別と体重を入力するだけで、必要な摂取量を自動で検出！量を調節したい場合はスライドバーを左右に動かすだけ☆Google Fitとのデータ連携も可能です。

そして、リマインダー通知も搭載されているのも便利！2、3時間おきにコップ一杯の水を飲むのが理想とされているので、ぜひ通知機能を使って水分摂取を心がけてみてくださいね。