7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】

手軽に本格的なトレーニングができるエクササイズアプリ。「7分はちょっと長いかも…」なんて思った人も大丈夫！このアプリは30秒ずつ違うメニューをこなしていくので、テンポよく運動できます。しかも10秒間の休憩付き♪

「開始」ボタンをタップでスタート！すると、簡単なイラストで腕立て伏せや空気イスなどのメニューを指示してくれます。右上のビデオアイコンからは関連動画に飛ぶこともできるので、物足りない人ややり方が分からない人は覗いてみてくださいね。

日々のエクササイズはカレンダーに記録され、最高で何日連続でトレーニングしたかや過去30日間の合計回数などが確認可能。このアプリで諦めずトレーニングすれば、憧れボディになるのも夢じゃない！？