HIIT | Down Dog

運動不足が気になる、単調な動きを繰り返すエクササイズは飽きて長続きしない……。「HIIT」はそんな人にオススメしたいアプリ！　初心者にも優しい内容で、ジムに通わなくてもコーチがしっかりリードしてくれます。1,000以上のワークアウトが収録されているから、毎日違う動きを楽しめるので長く続けられそう♪

まずは上半身と下半身、それぞれ挑戦したいエクササイズのレベルを設定しましょう。例えば上半身の場合、初心者向けの優しい腕立て伏せから、上級者向けのバーピージャンプが含まれるメニューまで、4つのレベルが用意されています。さらに、「アップヒートダンス」「アコースティック」など、6種類の中から好きなBGMを流せるからやる気もアップ！　それぞれ細かく自分に合ったコースを決められるので、無理のないトレーニングができます。

どんな動きをすればいいか分からない……。なんて人も大丈夫！　動きを教えてくれるムービーを見ながらトレーニングできるので、正しい姿勢で体を鍛えられますよ。他にも週間目標や合計練習数、クリアしたメニューの履歴が見られる機能も。自宅にいながら楽しくエクササイズしたいなら、このアプリで決まり！