便秘スッキリカレンダー

便秘で悩んでいる女性って多いですよね。腸内環境を整えるだけで、美肌やダイエット、老化防止など良いことがたくさんあります。そもそも便秘って何日間出なかったら便秘というのでしょうか？日本内科学会によると便秘は「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」を便秘というそうです。

自分は便秘なのかわからない。そんな方にオススメな「便秘スッキリカレンダー」！使い方はとっても簡単♪排便したら”スッキリ登録”ボタンをタップするだけ。登録した結果は”今月のスッキリ回数”と”スッキリ間隔”のどちらかをタップすればカレンダーが表示されるので、簡単にチェックできます。

また、登録し忘れても右上の”鉛筆マーク”から過去の記録も登録できるので安心。日頃から便秘チェックをして、本アプリと一緒に便秘解消を目指してみては？