習慣トラッカー、やることリスト: Tick It

「健康的な生活のために毎日運動をしよう」「規則正しい睡眠をとろう」と目標を立てても、ついついそれを忘れてしまって元通り…なんて経験はありませんか？　そんな方にぜひおすすめしたいのが、簡単操作で毎日のルーチンを管理してくれるこちらのアプリです。

まずは「新しい習慣を作成」から、新たに習慣化するメニューを設定しましょう。習慣化メニューの内容は独自に決めることもできますが、ウォーキングやストレッチといった運動習慣、水分補給のタイミングや禁酒・禁煙といったライフスタイルに関係する習慣化メニューなど、初めから多数のメニューが用意されているので、まずはその中から選ぶのが簡単でおすすめです。

その日にやらなければいけない項目は、アプリのホーム画面に表示されるので、目標を達成出来たらチェックマークを入れましょう。達成率が視覚的にわかるようになっているのも、モチベーションアップに繋がります！　習慣化メニューを実行する曜日や時間、さらにそれを通知する時間などの設定も細かくカスタマイズできるのも嬉しいところ。三日坊主のくせがついてしまっている方、ぜひこのアプリをお試しください♪